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专升本居然影响颜值!?我读书少你不要骗我!
发布:品皓教育浏览:1163次时间:2020-12-02 09:45

  你知道吗,专升本是一场持久战,有很多小伙伴反映由于时间紧张,在专升本期间颜值会降低。没有时间捯饬自己不说,就连发际线也不断后移,肚子上也容易长肉...

  升本期间一心只为学习,每天投资在自己保养上的时间太少,穿衣搭配变得一言难尽。没心思认真吃饭,吃东西就随意扒几口然后继续背书,不想去食堂了就吃面包,焦虑、就变得憔悴、虚弱.....升本之前每天玩游戏,吃饭全靠外卖,人特别憔悴。升本时作息习惯变好啦~人也健康啦~

  那对于正在复习专升本,或者准备升本的你,想提早预防这种情况,今天小品就来教你们几招,还不知道的赶紧看过来!

  防变丑妙招 亲测有效

  01禁止久坐不动

  对于要专升本的同学来说。复习的时候要坐得住、静下心来好好看书学习,但是如果不坚持锻炼,就这样从早到晚地坐一年,腰上胖堆出游泳圈就得不偿失了。

  建议:每次利用课间时间站起来活动活动,简单舒展一下身体,中午午休时间,起码安排一次十分钟的伸展运动,促进血液循环,让大脑更加清醒。?

  02保障饮食健康

  为了争取更多的复习时间,部分同学吃饭速度过快或者两顿凑一顿吃,吃饭速度太快会加重胃的负担,饥一顿饱一顿容易引发胃炎。容易造成营养不足,面无血色。亦或者部分同学熬夜学习后,肆无忌惮的暴饮暴食,刺激青春痘,到时候零食吃爽了,痘痘长了满脸,压力不是更大了吗?

  建议:早饭一定要吃!大脑的工作需要大量能量,吃好吃饱是非常重要的。调节好心态,做到正常的三餐,节制地远离重油重盐重糖的食物。

  03充足睡眠

  很多同学习惯在晚上打疲劳战,长时间用眼会造成眼睛不适,影响复习的效率。睡眠不足会导致脱发,不管是男生还是女生,都很容易在专升本期间发生脱发的情况。(小品没有吓唬你们呦~)

  建议:尽可能地让作息规律起来,合理安排时间,疲劳战术在专升本这种长久战中是要不得的。

  生活中本就充满了意外,不是所有的付出都能如愿以偿,你且笑对,不必慌张。希望选择专升本的小伙伴能够好好的坚持下去,要相信此刻升本苦,日后上岸甜。

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